新闻中心 /News
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29 2024-09
瑜伽的基本常识
很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,而从此放弃了,之后不了了之,反而抱怨练瑜伽没有用,其实这是不对的。 很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着...
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29 2024-09
不可不知的瑜伽知识
课程前段的调息和热身一定不能错过。 量力而行,不可逞强,动作缓慢,不可骤然用力, 不要刻意追求“标准”。当你伸展到自己能承受的 最大程度时,就是做正确了。 感到体力不支或发生痉挛,应立即收功,加以按摩。 ...
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29 2024-09
瑜伽入门需要知道掌握的常识
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善身体和心性。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,...
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28 2024-09
崇左市举办2022年瑜伽骨干暨社JJB竞技宝注册会体育指导员
崇左11月7日讯(通讯员 黄爱婷)为牢固树立为群众健身服务的强烈意识,把满足群众对体育健身锻炼需求、指导群众科学健身落到实处,提升群众对体育的幸福感、JJB竞技宝平台满足感和获得感,崇左市文化和旅游局(体育局)举办了第...
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28 2024-09
怎么样的瑜伽才适合你?一般人都选错
现今社会,瑜伽无处不在。由于它给身心所带来的诸多益处,来自世界各地的数百万人都在练习着瑜伽,以定气凝神,促进身心灵的康健。但对于那些瑜伽新手而言,瑜伽课程的安排可能会使其感到相当凌乱。对他们来说,单是瑜伽的各种名字就会...
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28 2024-09
临汾崔倩:公益无止境 关爱暖人心
“对人关怀,富有同情心”是《现代汉语词典》对“公益”的解释。JJB竞技宝登录在汾河之畔,就有这么一群人,从今年5月份至今,坚持每周日早上在市区廉政广场开设公益课程,为市民免费传授瑜伽知识。 “瑜伽是一种修行,一呼一吸...